Você sabia que suas emoções podem estar aumentando suas dores no corpo?

Se você acha que a causa das suas dores nas costas é apenas a má postura ou passar horas trabalhando, é hora de reconsiderar. Suas emoções têm uma influência muito maior do que você imagina na rigidez e dor que sente. E a chave para liberar essa tensão de uma vez por todas está em entender essa conexão.

Emoções Acumuladas = Tensão Excessiva = DOR

Imagine um dia cheio de frustrações, atrasos ou notícias ruins. Seu corpo responde com músculos tensos, ombros rígidos e um nó no estômago. Emoções como medo, raiva ou frustração colocam seu corpo em alerta, acumulando tensão física. Muitas vezes, a DOR e a TENSÃO são o jeito que seu corpo encontrou de te avisar que algo não está bem.

Pense naquele momento em que você recebe uma boa notícia ou está cercado por pessoas queridas. Talvez seja uma risada com os amigos durante um jantar ou a sensação de bem-estar após uma caminhada ao ar livre. Nesses momentos, seus músculos relaxam, sua respiração fica mais profunda e todo o corpo entra em um estado de descanso. Seu corpo entende que está seguro.

Emoções Liberadas = CORPO EQUILIBRADO

Essa pode ser a razão daquela "travada" nas costas que acontece nas horas mais inusitadas...

Muitas vezes nos esquecemos dessa conexão básica:

Nossas emoções moldam nosso corpo:

O Mov.e é a chave para libertar seu corpo das emoções acumuladas

Se as dores nas suas costas persistem, seus ombros travam com frequência e as enxaquecas ficam cada vez mais intensas, isso é o seu corpo pedindo atenção: ele precisa de um alívio mais profundo. O verdadeiro alívio não vem apenas de massagens, ou técnicas físicas, mas da liberação das tensões emocionais acumuladas ao longo do tempo. Movimentos conscientes que te conectam às sensações do seu corpo são a chave para despertar seu processo de cura.

Acordar pela manhã com energia renovada, se mover com liberdade, cumprir suas responsabilidades diárias sem dor e finalmente respirar aliviada, sabendo que você está cuidando de si, de corpo e alma. Estou aqui para te apoiar nessa jornada de cura completa – porque você merece viver sem limitações. Está pronta para dar esse passo? Vamos começar essa jornada de alívio e renovação agora mesmo!

Imagine como seria...

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O Mov.e é mais do que um simples programa de exercícios – é um método exclusivo projetado para liberar as tensões e emoções que seu corpo carrega há tanto tempo. Muitas vezes, essas emoções ficam presas, manifestando-se como dores crônicas e rigidez, impedindo você de se mover com liberdade.

Com o Mov.e, você vai:

• Aliviar as tensões acumuladas.

• Fortalecer seu corpo, trazendo estabilidade e segurança para seus movimentos.

• Melhorar sua mobilidade e flexibilidade, liberando bloqueios que limitam sua qualidade de vida.

Cada exercício é cuidadosamente desenhado para promover resultados consistentes, ajudando você a se reconectar com seu corpo e a descobrir uma nova maneira de se mover – com mais leveza, confiança e bem-estar.

Está pronta para transformar seu corpo e viver sem dores? Com o Move Essentials, você encontrará a liberdade que tanto procura! e o melhor você só precisa de 15 minutinhos para sentir a diferença no seu corpo.

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Conheça Alice Rodrigues, criadora do Move Essentials, um método exclusivo desenvolvido para quem deseja aprender movimentos terapêuticos com total segurança e o apoio de uma especialista.

Com mais de 16 anos de experiência como fisioterapeuta e instrutora de Pilates, Alice se dedica a explorar as profundas conexões entre corpo e movimento, ajudando pessoas a aliviar tensões, fortalecer o corpo e recuperar a mobilidade. Suas certificações no Brasil, Austrália e EUA, juntamente com sua vasta experiência gerenciando estúdios de sucesso em ambos os países, fazem de Alice uma profissional com uma abordagem única e transformadora.

Seu objetivo é claro: ajudar você a se reconectar com seu corpo, liberando dores e bloqueios emocionais acumulados ao longo do tempo.

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"Minha experiência com Alice foi diferente de qualquer outro trabalho corporal que eu já havia feito e realmente transformou minha vida. Meus instrutores anteriores de Pilates e de Musculação sempre adaptaram as aulas às limitações do meu corpo, o que eu apreciava. No entanto, a abordagem de Alice foi completamente diferente. A forma como Alice integra a melhora das questões físicas crônicas ao seu trabalho comigo é algo fascinante."

Julie K.

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"Alice me ajudou a ganhar confiança para desafiar meu corpo e experimentar novos movimentos. Sei que, sob sua orientação, estarei segura tanto física quanto psicologicamente enquanto exploro minhas capacidades. Isso me deu uma nova confiança em mim mesma e na minha habilidade de me superar fisicamente, o que mudou profundamente a maneira como me vejo como pessoa."

★★★★★

Camille M.

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